Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi

Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi ,-Jika ibu hamil mengalami stres yang berkepanjangan, dampak buruknya terhadap janin turut bisa bertahan lama. Ketika stres, tubuh kita mendapatkan sinyal menyerupai keadaan bahaya sehingga secara alami melepaskan hormon kortisol dan hormon lainnya sebagai langkah antisipasi. Denyut jantung pun menjadi lebih cepat dari biasanya.

Stres saat hamil merupakan kondisi normal. Namun jika ibu hamil sering mengalami stres samapia mengganggu aktivitasnya, dampak stresnya bisa ke janin. Janin ini mampu merasakan apa yang ibu alami karena ibu mentransfer apa yang dirasaknya ke janin melalui zat-zat atau hormon yang dihasilkan tubuh ibu,

Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara MengatasiBahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi

Ketika menghadapi stres, tubuh akan bereaksi dengan melepaskan hormon seperti kortisol, yang dikenal sebagai berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh, sistem pencernaan, kulit dan banyak lagi. Namun stres menjadi bahaya jika Anda terus mengalaminya. Stres yang berlangsung terus menerus akan mengubah sistem manajemen stres tubuh, menyebabkan tubuh bereaksi berlebihan dan akan memicu respon inflamasi. Inflamasi berhubuhngan dengan menurunya kesehatan kehamilan dan masalah perkembangan janing dalam rahim ibu. Berikut beberapa Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi diantaranya :

1.Stres Saat Hamil Dapat Berpengaruh Terhadap Otak Janin

Stres kronis berkontribusi terhadap adanya kelainan proses pembentukan otak janin yang dapat menyebabkan permasalah perilaku pada kelanjutan pertumbuhan bayi. Tetapi masih diperlukan penelitian yang lebih dalam untuk mengonfirmasi hal ini.

2.Stres Saat Hamil Dapat Berdampak Kelahiran Prematur

Stres juga dapat mememngaruhi plasenta ibu hamil. Ketika ibu hamil sedang mengalami stres, terutama pada trimester pertama, plasenta meningkatkan durasi kehamilan. Kadar hormon tersebut yang lebih tinggi dari seharunya dapat mempercepat durasi kehamilan, sehingga sang bayi akan berisiko lahir prematur.

3.Berdampak Kepada Tumbuh Kembang Bayi Saat Ibu Hamil Stres

Beberapa data menujukkan bahwa menyebab stres kronis pada ibu hamil yang tidak diringi dengan kemampuan manajemen stres yang baik dikaitakn dengan kelahiran bayi dengan berat badan rendah atau lahir prematur. Hal ini disebabkan menurunnya aliran darah ke rahim yang dapat secara signifikan memengaruhi tumbuh kembang janin.

Cara Mengatasi Stres Saat Hamil

Sebenarnya hal ini sangat wajar pada ibu hamil mengalami stres. Tetapi jangan biarkan stres menjadi berkepanjangan dan menjadi makin parah. Bebebrapa langkah penanganan stres berikut dapat membantu ibu hamil untuk lebih tenang dalam mengahadpi kehamilan dan mempersiapkan diri untuk menjadi seorang ibu.

1.Cukupin Istirahat

Ibu hamil perlu beristirahat dan memiliki waktu personal untuk diri sendiri dan janin. Usahakan untuk rutin tidur siang. Selain itu, menyanyikan lagu untuk janin juga bermanfaat sebagai penguat ikatan antara ibu dan bayi. Sejak berusia sekitar 23 minggu, bayi di dalam kandungan sudah bisa mendengar suara ibu, loh.

2.Bicarakan / Ceritakan

Bertukar pikiran dan perasaan dapat membuat ibu merasa lebih baik. Ceritakan apa yang dicemaskan kepada pasanagan. Berbagi pengalaman dengan sesama ibu hamil dengan tahap kehamilan yang sama juga dapat membantu.

3.Pola Makan Sehat

Makanan sehat sangat diperlukan untuk kesehatan fisik sekaligus psikis. Upayakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 vitamin dan mineral yang cukup. Selain itu, pastikan untuk meminum air putih setidaknya 1,5 liter per hari.

Rekomendasikan Obat Suplemen Untuk Ibu Hamil

QnC Jelly Gamat adalah produk minuman kesehatan terbaru yang terbuat dari bahan herbal alami. QnC Jelly Gamat ini bagus untuk ibu hamil karena kandungan di dalamnya banyak sekali sumber nutiris seperti :Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi

  • Protein 86.9%
  • Asam Amino
  • Zat besi
  • Omega 3.6.9
  • Kolagen 85.9%
  • Fosfor
  • Saponin

Dengan adanya kandungan lengkap ini dapat membantu menyehatkan ibu hamil dan janin yang ada di dalam perut bunda. Selain itu, bunda akan terhindar dari stres serta mencegah kelahiran prematur. Selain bermanfaat,

QnC Jelly Gamat juga telah mendapatkan ijin dari DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229. Tersertifikasi Halal MUI Indonesia, tidak ada yang perlu diragukan lagi bukan ? Segeralah gunakan QnC Jelly Gamat sebagai solusi kesehatan janin di dalam perut bunda atau keluarga kita secara alami.

Khusus Untuk Hari Bisa Kirim Barang Dulu Transfer Setelah Barang Sampai

Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi

Itulah Bahaya Stres Pada Ibu Hamil Dan Cara Mengatasi yang bisa kami sampaikan. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Dan untuk Anda yang ingin tahu informasi terupdate lainnya tentang kesehatan bisa Anda simak hanya di obat epilepsi

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *